Mükemmeliyetçilik: Yeterince İyiye Yer Aç Broşürü

Nasıl yazdırılır ve katlanır?

1. İki yüzlü PDF en kolay yoldur: yazıcıda kâğıt boyutunu A4, yönü yatay seçin ve çift taraflı (kısa kenardan çevir) yazdırın.
2. Ölçeği %100 / gerçek boyut olarak ayarlayın; “sayfaya sığdır” kenar boşluklarını değiştirebilir.
3. PNG dosyalarıyla yazdırırken önce ön yüzü, ardından kâğıdı çevirerek arka yüzü aynı yönde yazdırın.
4. Kâğıdı kesikli çizgilerden iki kez katlayarak üç panelli broşürü oluşturun.

Çift taraflı baskı ve kenar boşluğu ayarları yazıcıya göre değişebilir; çok sayıda çıktı almadan önce bir deneme baskısı yapmanızı öneririz.

Broşürün amacı

Bu materyalin temel amacı, öğrencilerin mükemmeliyetçilik konusunda yalnızca bilgi edinmesi değil, kendi koşullarına uygun somut ve güvenli bir davranış seçeneği geliştirebilmesidir. İyi iş yapma isteği ile yalnızca kusursuz sonucu kabul etmenin farklı olduğunu vurgular. Küçük bir ilk taslak hazırlama, çalışmanın 'yeterli' ölçütlerini belirleme, sürekli yeniden kontrol etmeyi sınırlama ve yararlı geri bildirimle gelişme yollarını örnekler.

Bunun için broşürde ele alınan adımlar sınıf içi örneklerle konuşulabilir: İç sayfalarda kusursuz ilk taslağı beklememek, bir iş için yeterli ölçütleri belirlemek ve hataları gelişim ipucu olarak kullanmak anlatılır. Mükemmeliyetçiliğin yüksek standartlarla aynı şey olmadığını; erteleme ve aşırı kontrol gibi zorlayıcı yönlerini fark ettirir. Etkinliğin sonunda öğrencinin kendine uygun, küçük ve uygulanabilir bir adım belirlemesi hedeflenir.

Kullanım alanları

Akademik erteleme, sınav ve performans beklentileri, öz-şefkat ve gerçekçi hedefler üzerine grup rehberliği etkinliklerinde esnek hedef formuyla kullanılabilir.

Önerilen kullanım: Öğrencilerden bir ödev için ölçülebilir 'tamamlandı' ölçütleri yazmalarını isteyin; karşılaştırmayı kişiyle değil ilerlemeyle yapın. Broşürdeki etkinlik bölümüyle bağlantı kurmak için: 'Benim esnek hedefim' alanı işin ne zaman yeterince tamamlandığını ve hangi aşamada durulacağını önceden yazmaya uygundur. Öğrencilerin kişisel yaşantılarını sınıf önünde anlatmaları zorunlu tutulmamalı; gerekli durumlarda okulun rehberlik ve psikolojik danışma servisine yönlendirme yapılmalıdır.

Kullanım ve baskı notları

A4 yatay biçimli, iki yüzlü ve üç panelli (iki katlamalı) broşürdür. PDF dosyası sırasıyla dış/ön yüz ve iç/arka yüzü içeren iki sayfadan oluşur. Yazdırırken A4 kâğıt, gerçek boyut/%100 ölçek ve çift taraflı baskı seçin; önce bir deneme baskısıyla kısa kenardan/uzun kenardan çevirme ayarını ve panel sırasını kontrol edin. PNG dosyaları her yüz için ayrı ayrı sunulur. Görsellerin çözünürlüğü yüksek kaliteli profesyonel ofset baskı için yeterli olmayabilir; küçük metinleri test baskısında okuyarak değerlendirin. Öğrenciye dağıtmadan önce kurum adları, acil başvuru bilgileri ve yaşa uygunluk açısından kontrol edin.

Etiketler ve ilgili konular